Реферат тема вредные привычки

Характеристика понятия вредные привычки….. Классификация вредных привычек……………………………………………….. Условия, способствующие формированию здорового образа жизни старших школьников..........................................................................................

Только отказ от вредных привычек поможет избежать многих неприятных последствий. К чему еще ведет хроническое недосыпание? Человек не может адекватно реагировать на происходящее вокруг, у него становится ослабленной защитная функция организма. Все эти факторы ведут к низкой производительности на работе, а также могут привести к получению всевозможных травм на производстве. Невысыпающихся людей ждут гастрит, язва желудка, гипертония и ожирение. Интернет-зависимость, игромания Компьютерная зависимость обозначает множество проблем поведения людей и контроля над влечениями.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Реферат: Вредные привычки и их влияние на здоровье План 1. Курение и его влияние на организм человека 2. Алкоголизм — одна из коварных болезней человека 3. Наркомания Список использованной литературы Введение Привычками называют формы поведения человека, возникающие в процессе обучения и многократного повторения различных жизненных ситуаций, выполняемых автоматически.

Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни. Среди множества полезных привычек, вырабатывающихся в процессе жизни, человек приобретает и множество вредных, к сожалению, привычек, наносящих непоправимый вред здоровью не только современных, но и будущих поколений.

В настоящее время к вредным привычкам относят все виды токсикоманий от греч. Медицинскую и педагогическую общественность вызывает возрастающая тревога приобщения к самым негативным привычкам — табакокурению, алкоголю, наркотикам детей и подростков. К числу основных факторов формирования и закрепления вредных привычек у подрастающего поколения относятся: слабая организация проведения воспитательной работы; процесс акселерации при отсутствии критического мышления; временное получение искусственно создаваемого душевного комфорта и снятие напряжения после приема наркотических средств и алкоголя с формированием доминанты; упрощение путей удовлетворения различных потребностей человека путем торможения ЦНС.

Курение и его влияние на организм человека Влияние курения на нервную систему Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Наша нервная система управляет работой всех органов и систем, обеспечивает функциональное единство организма человека и взаимодействия его с окружающей средой. Как известно, нервная система состоит из центральной головной и спинной мозг , периферической нервы, выходящие из спинного и головного мозга и вегетативной, регулирующей деятельность внутренних органов, желез и кровеносных сосудов.

Вегетативная нервная система в свою очередь подразделяется на симпатическую и парасимпатическую. Работа головного мозга, вся нервная деятельность обусловлены процессами возбуждения и торможения.

В процессе возбуждения нервные клетки головного мозга усиливают свою деятельность, в процессе торможения — задерживают. Процесс торможения играет роль в ответной реакции организма на соответствующую обстановку и раздражитель.

Кроме того, торможение выполняет защитную функцию, предохраняя нервные клетки от перенапряжения. Постоянное и правильное сбалансирование процессов возбуждения и торможения обусловливает нормальную высшую нервную деятельность человека. Чем выше развита нервная система, тем она менее устойчива к никотину. Влияние никотина на головной мозг было исследовано советским ученым А. Он выявил, что малые дозы никотина повышают возбудимость коры головного мозга на очень короткое время, а затем угнетают и истощают деятельность нервных клеток.

При курении электроэнцефалограмма запись биотоков головного мозга отмечает снижение биоэлектрической активности, что свидетельствует об ослаблении нормальной деятельности головного мозга. Представление некоторых о курении как стимуляторе работоспособности основано на том, что курильщик вначале действительно испытывает кратковременное возбуждение. Однако оно быстро сменяется торможением. Мозг привыкает к никотиновым "подачкам" и начинает требовать их, иначе появляется беспокойство, раздражительность.

И человек опять начинает курить, т. Равновесие возбуждения и торможения нарушается вследствие перевозбуждения нервных клеток, которые, постепенно истощаясь, снижают умственную деятельность головного мозга. Нарушение процессов возбуждения и торможения вызывает симптомы, характерные для невроза при неврозах тоже нарушаются процессы возбуждения и торможения под влиянием неблагоприятных внешних психогенных факторов.

Никотин действует на вегетативную нервную систему и прежде всего на ее симпатический отдел, ускоряя работу сердца, суживая кровеносные сосуды, повышая артериальное давление; отрицательно сказывается действие никотина на работе органов пищеварения, обмене веществ. В первое время при курении наблюдаются неприятные ощущения: горьковатый привкус во рту, кашель, головокружение, головная боль, усиленное сердцебиение, повышенная потливость. Это не только защитная реакция организма, но и явления интоксикации.

Однако постепенно организм курильщика привыкает к никотину, явления интоксикации исчезают, а потребность в нем перерастает в привычку, т. После каждой выкуренной сигареты сужение кровеносных сосудов сохраняется около получаса.

Следовательно, у человека, выкуривающего по одной сигарете через 30-40 минут, сужение сосудов сохраняется почти непрерывно.

Вследствие раздражающего действия никотина на гипоталамическую область головного мозга происходит выделение антидиуретического гормона, уменьшающего выделение с мочой воды из организма. Снижение диуреза отмечается после выкуривания одной сигареты. Это действие продолжается 2-3 часа. В результате курения постепенно снижается насыщение крови кислородом и развивается кислородное голодание, от которого страдает функция нервной системы, прежде всего, головного мозга.

Окись углерода, находящаяся в табачном дыме, также оказывает неблагоприятное влияние на психомоторные функции. Так, под воздействием окиси углерода у человека снижается способность выполнять тонкие операции руками, оценивать высоту звука, интенсивность освещения, длительность временных интервалов. Происходит это потому, что окись углерода вступает в соединение с гемоглобином, а это препятствует усвоению организмом кислорода. Нервная система страдает и от того, что витамин С, необходимый для ее деятельности, разрушается под влиянием никотина, что само по себе уже может привести к появлению раздражительности, быстрой утомляемости, снижению аппетита, нарушение сна.

Например, подсчитано, что одна выкуренная сигарета нейтрализует половину того количества витамина С, который организм человека должен получить за сутки. Кроме того, под воздействием никотина нарушается усвоение других витаминов: в организме курильщика возникает дефицит витаминов А, В1, В6, В12. С возрастом у курильщиков больше, чем у не курящих, увеличивается количество холестерина в крови, повышается проницаемость стенок сосудов.

В табачном дыме обнаружено вещество, которое способствует склеиванию клеток крови тромбоцитов и образованию ее сгустков. Все это обусловливает развитие атеросклероза сосудов головного мозга.

Атеросклероз у курильщиков развивается на 10-15 лет раньше, чем у не курящих. Последствиями курениями могут быть невриты, полиневриты, плекситы, радикулиты. Чаще при этом поражаются плечевой, лучевой, седалищный, бедренный нервы. В ряде случаев у курильщиков наблюдается нарушение болевой чувствительности в конечностях. Интересно, что лица, страдающие невритами и полиневритами, даже если они не курят сами, могут ощущать боль в руках и ногах, находясь в накуренном помещении.

Курение может играть определенную роль в возникновении такого тяжелого, прогрессирующего заболевания нервной системы, как рассеянный склероз, которое ведет к стойкой утрате трудоспособности и характеризируется нарушением координации движений, появлением парезов и параличей, психических нарушений, поражением зрительного нерва и др. Следует, однако, указать, что этиология причина возникновения рассеянного склероза до сих пор окончательно не установлена.

Никотин возбуждает симпатическую часть нервной системы и через нее усиливает функцию желез внутренней секреции. После выкуренной сигареты в крови резко увеличивается количество кортикостероидов, адреналина.

Это приводит к повышению артериального давления. Известно, что гипертоническая болезнь у курильщиков наблюдается в 5 раз чаще, чем у некурящих, развивается она в более молодом возрасте, протекает тяжелее. У курящих подростков из-за высокой чувствительности их нервной системы к табаку чаще, чем у некурящих, встречаются нервные и психические нарушения. Такие подростки нередко раздражительны, невнимательны, плохо спят, быстро утомляются. У них снижены память, внимание, работоспособность.

Раннее курение нередко приводит к развитию так называемой юношеской гипертонии. Если вначале артериальное давление повышается периодически, ненадолго, то через 4-6 лет курения оно уже стойко держится на высоких цифрах. Действие табака на сердечно-сосудистую систему Сердечно-сосудистые заболевания — одна из важных проблем, которой занимается современная медицинская наука.

В развитии болезней сердечно-сосудистой системы отнюдь немаловажную и далеко не безвредную роль играет курение. Из продуктов табачного дыма на сердечно-сосудистую систему особенно вредно действует никотин и окись углерода. За сутки сердце курильщика делает около 10-15 тыс. Какую огромную дополнительную нагрузку выполняет при этом сердце!

Необходимо учесть еще и то, что при систематическом курении сосуды сердца склерозированы сужены и снижено поступление кислорода в сердечную мышцу, что приводит ее к хроническому переутомлению. Доказано, что одна выкуренная сигарета кратковременно повышает давление примерно на 10 мм.

Исследования, проведенные в Научно-исследовательском институте гигиены детей и подростков, показали имеющиеся у юных курильщиков нарушения обмена веществ в мышце сердца, что служит предпосылкой к будущим болезням сердца. Нанося большой вред сердцу и сосудам, курение является причиной развития многих заболеваний.

Так, у курящих наблюдаются явления "сердечного невроза". После физического или психического напряжения возникают неприятные ощущения в области сердца, стеснение в груди, усиленное сердцебиение. При усиленном курении может наблюдаться аритмия сердца нарушение ритма работы сердца и последовательности сокращения его отделов. В настоящее время многие страдают ишемической болезнью сердца, которая связана с недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы.

Ранним проявлением ишемической болезни сердца является стенокардия. Приступ стенокардии обычно сопровождается загрудинной болью, отдающей в левую руку и лопатку, а также в шею и нижнюю челюсть. Часто наряду с болью появляются чувство тревоги, сердцебиение, потливость, побледнение. Приступ возникает вор время физической или эмоциональной нагрузки и быстро, в течении 2-3 минут проходит после прекращения нагрузки в покое или приема нитроглицерина.

Приступы стенокардии наблюдаются у курящих в 2 раза чаще, чем у некурящих. При воздержании от курения явления стенокардии уменьшается или полностью исчезают. При ишемической болезни сердца может наступить инфаркт миокарда сердечной мышцы. Он является следствием атеросклероза сосудов сердца — сердечных артерий и развивается в результате их тромбоза закупорки.

Внезапно обескровливается участок сердечной мышцы, что ведет к его некрозу омертвению и в дальнейшем развитию на этом месте рубца.

Инфаркт миокарда развивается остро. Типичные проявления — острая боль за грудиной, распространяющаяся на левую руку, шею, "под ложечку". Приступ сопровождается страхом. В отличие от приступа стенокардии боли продолжаются до нескольких часов и не прекращаются или не затихают в покое, после приема нитроглицерина. Иногда, затихнув, вскоре возникают вновь. Современно оказанная медицинская помощь способна сделать многое для облегчения течения инфаркта миокарда, его последствий и прогноза.

Курение в значительной степени способствует развитию инфаркта миокарда. Как уже говорилось, оно является одной из причин развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Никотин держит сосуды сердца в состоянии спазма, сердце — в повышенной нагрузке учащается частота его сокращений , повышается артериальное давление. К сердцу поступает меньше кислорода из-за образования карбоксигемоглобина и сниженной дыхательной деятельности легких.

Карбоксигемоглобин повышает вязкость крови и способствует развитию тромбоза. Сочетание курения с гипертонической болезнью дает шестикратный риск развития инфаркта миокарда.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Реферат на тему вредные привычки

Вредную привычку можно отличить по ее автоматизму и не полезности или и управление на предприятии». РЕФЕРАТ. по дисциплине. на тему. Реферат на тему “Вредные привычки и спорт”. Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что при их попадании внутрь.

Курение - самая распространенная вредная привычка. Состав табачного дыма и пассивное курение. Негативное влияние алкоголя на организм человека. Последствия употребления наркотиков для личности. Профилактика распространения вредных привычек у школьников. Формы алкогольного опьянения, их характеристики. Признаки наркомании и наркотического отравления. Основные правила профилактики вредных привычек. Советы для тех, кто хочет бросить курить. Особенности стресса и его влияния на организм. Влияние вредных привычек на здоровье человека: алкоголя и курения. Факторы, влияющие на здоровье человека. Понятие и суть образа жизни. Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека. Основные элементы здорового образа жизни человека.

Вредные привычки Доклад-сообщение Вредные привычки 4, 5 класс Здоровый образ жизни — это важный комплекс привычек, поведения, которые обеспечивают качественную жизнь для человека. Это и соблюдение режима дня, закаливание, умение трудиться и отдыхать, занятие спортом, хорошее питание.

Наркомания, алкоголизм, табакокурение, игромания — это основные вредные привычки, которые мешают человеку полноценно развиваться в социальном обществе. Более уязвимы к вредным привычкам подростки, которые легко попадают под дурное влияние старших товарищей. Дети подросткового возраста чаще всего объясняют свои вредные привычки тем, что им скучно или они делают это ради эксперимента.

Реферат: Вредные привычки и их влияние на здоровье

Борьба с вредными привычками Вредные привычки и их влияние на здоровье Каждый человек имеет вредные привычки, что практически для всех является проблемой, которая играет далеко не последнюю роль в его жизни. Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись. Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности. Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Академик Н.

Доклад-сообщение Вредные привычки 4, 5 класс

Рефераты и конспекты лекций по географии, физике, химии, истории, биологии. К вредным привычкам относятся курение, пьянство, употребление наркотиков, токсикомания. Перечисленные явления представляют собой различные формы отклонения от здорового образа жизни. Курение табака - одна из самых распространенных вредных привычек. Табачный дым содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество веществ, вызывающих образование злокачественных опухолей. Человек, который не курит, находясь в помещении с курильщиком в течение всего одного часа, по сути, каждый раз сжигает по половине сигареты. У нее наблюдаются негативные изменения в деятельности нервной системы, нарушается состав крови, мочи. Пассивные курильщики рискуют злокачественные новообразования не только в легких, но и в других органах. Особенно опасно пассивное курение для детей.

Но и из этого материала можно сделать вывод, что тема, которую я выбрала для реферата очень важная и серьёзная. Изучив большое количество литературы и периодической печати, я пришла к выводу, что тема интересная, но и достаточно тяжёлая.

Реферат: Вредные привычки и их влияние на здоровье План 1. Курение и его влияние на организм человека 2. Алкоголизм — одна из коварных болезней человека 3. Наркомания Список использованной литературы Введение Привычками называют формы поведения человека, возникающие в процессе обучения и многократного повторения различных жизненных ситуаций, выполняемых автоматически.

Реферат по теме " Вредные привычки"

.

реферат на тему "вредные привычки"

.

Формирование привычек. Вредные и полезные привычки

.

Реферат на тему вредные привычки

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Вредные привычки
Похожие публикации