Феномен обученной беспомощности доклад

Ильин Выученная беспомощность: психологические исследования феномена Фрагмент книги Ильин Е. Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень.

Психология повиновения и свобода воли В 70-х другие учёные экспериментально доказали существование феномена приобретённой беспомощности у людей. При этом у одной группы подопытных была возможность его отключить, а другой оставалось только ждать, когда всё это закончится. Затем мучения ненадолго прекращались, и всех испытуемых просили поместить руку в специальную коробку. Как только она касались дна, неприятный звук раздавался вновь. Ни та, ни другая группа не была осведомлена, что если дотронуться до одной из стенок ящика, дребезжание прекратится.

Без меня обойдусь, или о выученной беспомощности

Психология повиновения и свобода воли В 70-х другие учёные экспериментально доказали существование феномена приобретённой беспомощности у людей. При этом у одной группы подопытных была возможность его отключить, а другой оставалось только ждать, когда всё это закончится.

Затем мучения ненадолго прекращались, и всех испытуемых просили поместить руку в специальную коробку. Как только она касались дна, неприятный звук раздавался вновь.

Ни та, ни другая группа не была осведомлена, что если дотронуться до одной из стенок ящика, дребезжание прекратится. Однако те, кто до этого мог самостоятельно спасти себя от дискомфортных ощущений, активно занимались поиском выхода и сейчас, остальные же наглядно демонстрировали выученную беспомощность. В 1976-м психологи Эллен Джейн Лангер и Джудит Роден провели исследование феномена в доме престарелых. Постояльцам с разных этажей создали различные условия жизни: за одних всё, вплоть до меню и обстановки комнат, решал персонал, другие же принимали самостоятельные решения.

Спустя три недели испытуемых расспросили о том, насколько они удовлетворены жизнью, а также протестировали их здоровье. Выяснилось, что активные участники пребывали в лучшем физическом и эмоциональном состоянии, чем пассивные. Более того, учёные вернулись в учреждение спустя полгода и выявили, что эта тенденция сохранилась: контролировавшие в ходе эксперимента свою жизнь постояльцы до сих пор пребывали в завидном тонусе и были более проактивны, чем участники другой группы.

Этот опыт доказал не только сам факт существования выученной беспомощности, но и её влияние на физическое и эмоциональное здоровье человека. Мотивационный дефицит проявляется в отсутствии навыка побуждать себя к действию, когнитивный — в неспособности быть гибким, осознавать, что единичный промах — не катастрофа, эмоциональный — в подавленном состоянии и чувстве безысходности на этой почве часто развивается клиническая депрессия.

Читайте также: С меня хватит! Если вы часто ловите себя на использовании этих коварных установок — стоит задуматься. Как формируется беспомощность? В ходе дальнейших опытов Мартин Селигман выяснил: собаки с выученной беспомощностью воспитывали это свойство в своих щенках. В мире людей действует та же закономерность. Бабушка — типичный пример деспотичного родительского поведения. Читайте также: Категорический императив: как общаться друг с другом Во взрослой жизни функция воспитателя выученной беспомощности переходит к обществу.

Главная характеристика первой — взаимоотношения людей практически во всех сферах строятся по принципу управление-подчинение. Современное общество во-многом основано именно на доминаторной культуре. А её жёсткая иерархичность, в свою очередь, создает почву для настоящей эпидемии беспомощности.

Помимо прочего выученная беспомощность формируется вследствие череды неудач или пережитого стрессового события, во время которого человек полностью теряет контроль над обстоятельствами: стихийного бедствия, теракта, экономического кризиса.

У беспомощных людей атрофированы здоровые навыки удовлетворения потребностей, однако сами потребности, естественно, никуда не исчезают. В отсутствии инструментов, изворотливая психика ищет иные способы реализации нужд и человек встает на путь манипуляций. Жертва провоцирует окружение на обслуживание ее потребностей.

Пребывание в состоянии выученной беспомощности может быть очень соблазнительным, ведь при развитых навыках манипуляций можно нет-нет, да заставить окружающих удовлетворить ваши потребности. Однако ни о каких здоровых, счастливых взаимоотношениях взрослых людей здесь и речи не идёт.

Что делать? Многие люди тоже избавляются от инфантильности посредством внутренней работы — самостоятельно или с поддержкой специалиста лучший вариант — бихевиоральная психотерапия.

Сегодня похожие практики разбиение глобальных целей на маленькие задачи предлагают многие бизнес-тренеры и коучи личностного роста, включая Глеба Архангельского. При выученной беспомощности глобальные перемены действительно кажутся страшными и недостижимыми, а вот небольшие шаги пугают не так сильно.

Попробуйте начать с теоретических расчетов: поищите информацию о конкретной стоимости покупки, запишите эту цифру. Подумайте об инструментах — накопительный счет, дополнительная дебетовая карта, конверт в укромном месте? Посчитайте, сколько потребуется времени. Как только разработаете план, приступайте к практике. Лучше думать о накоплениях прямо перед зарплатой: сегодня — готовая стратегия с цифрами и сроками, завтра — доход и первая отложенная сумма. Важный нюанс: подкрепляйте промежуточные достижения даже если они кажутся незначительными позитивными эмоциями: пополнили депозит — берите отгул на работе!

Со временем в мозге начнут формироваться новые нейронные связи, действовать и менять жизнь к лучшему станет легче. А главное, появится ни с чем не сравнимое ощущение внутренней силы и уверенности.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Мартин Селигман — феномен выученной беспомощности.

Слово представляется Бердышеву Илье Семеновичу. Доклад Бердышева И. С. «ФЕНОМЕН ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ В. 1 Солнцева Н. В. ФЕНОМЕН ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ: ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ И ПУТИ ПРЕОДОЛЕНИЯ Опубликовано: Интегративный.

Если вы узнали себя, просто продолжайте внимательно читать, в тексте есть много ответов. Появляется как правило после нескольких неудачных попыток воздействовать на отрицательные обстоятельства среды или избежать их и характеризуется пассивностью, отказом от действия, нежеланием менять враждебную среду или избегать её, даже когда появляется такая возможность. У людей, согласно ряду исследований, сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью, депрессией и даже ускорением наступления смерти. Википедия В 1964 году ученый Селигман я буду часто на него ссылаться участвовал в экспериментах над собаками по схеме И. Павлова, целью которых было исследование и формирование у подопытных условных рефлексов страха на звук высокого тона. Собак, запертых в клетках, били сильными ударами электрического тока после того, как раздавался звук. После нескольких стимуляций, клетки с животными открыли, чтобы проверить, начали ли собаки бояться звука. Будут ли они рефлекторно разбегаться в стороны, услышав громкий звук, и бояться повторных ударов током. Однако ожидания не оправдались. Собаки не совершали никак попыток убежать, хотя клетки были совершенно открыты. Они наоборот, ложились на пол и скулили, ожидая разряд тока. Затем данный феномен беспомощности неоднократно исследовался и подтверждался другими учеными психологами в различных интерпретациях, и на людях в том числе. Так же, хочется отметить эксперимент на студентах, который проводил немецкий ученый Юлиус Куль. Им предлагали решать интеллектуальные задачи различной степени сложности. Все задачи не имели решения, но студенты об этом не знали. Безуспешные попытки решить различные задачи сопровождались негативными комментариями ученого о способностях испытуемых.

Крючкова Ксения Сергеевна Студентка 3 курса гр.

Солнцева Н. Феномен выученной беспомощности: причины формирования и пути преодоления Выученная беспомощность - это важный и интересный феномен, являющийся одной из базовых человеческих проблем.

Выученная беспомощность: психологические исследования феномена

Анализ основных направлений профилактики и коррекции выученной беспомощности личности. Эмпирическая проверка эффективности личностно-развивающего семинара-тренинга. Введение диссертации по психологии, на тему "Психологические особенности выученной беспомощности личности учителя" В настоящее время реформирование системы образования является одним из приоритетных национальных проектов. Текущие и предполагаемые изменения, связанные с реформами системы образования, предъявляют новые требования не только к содержанию и технологиям обучения, но и к личности учителя. В изменившихся условиях возрастает роль способностей учителя быть субъектом своего профессионального развития, реализовывать и преобразовывать себя в процессе выполнения профессиональной деятельности, переосмысливать свои профессиональные ожидания, ощущать свою причастность к происходящему, уметь видеть и прогнозировать результаты своего труда.

ФЕНОМЕН ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ: ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ И ПУТИ ПРЕОДОЛЕНИЯ

Предпосылки[ править править код ] В 1964 году Мартин Селигман участвовал в серии экспериментов над собаками в психологической лаборатории Пенсильванского университета [2]. Эксперименты ставились по схеме классического обусловливания И. Павлова , часть их состояла в том, чтобы сформировать у собак условный рефлекс страха на звук высокого тона. В качестве негативного подкрепления использовался несильный, но чувствительный удар электрического тока, который собаки, сидя в клетках, испытывали после того, как слышали звук. После нескольких стимуляций клетки открыли, чтобы проверить, начали ли собаки бояться звука. Экспериментаторы ожидали, что в силу сформированного рефлекса страха собаки будут убегать, заслышав высокий звук, чтобы избежать удара током. Однако, вопреки ожиданиям, собаки не убегали. Они ложились на пол и скулили, но не совершали никаких попыток убежать, хотя при открытых ящиках это было несложно.

Просмотров: Транскрипт 1 Солнцева Н.

Институт сферы обслуживания и предпринимательства филиал Донского государственного технического университета в г. Шахты Ростовской области магистрант, кафедра психологии и педагогики Аннотация В статье рассматривается история изучения и становление понятия феномена психологической беспомощности, её виды.

Состояние выученной беспомощности у студентов

.

Вы точно человек?

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Татьяна Храмова Феномен выученной беспомощности
Похожие публикации