Реферат психологические причины неуверенности в себе

Уверенность в себе Самоуважение Самоуважение — это очень важное чувство себя, оно присуще только человеку, который обладает четкими убеждениями и неизбежно поступает согласно своим убеждениям. Самоуважение и признание себя другими — это два разных, во многом противоположных чувства себя. Чем спокойнее и увереннее человек уважает себя сам, тем меньше он нуждается в признании другими людьми. И наоборот: чем сильнее человек жаждет признания, чем отчаяннее хвастается своими достижениями, своим имуществом или связями, тем более убогим становится его самоуважение. Популярность необходима нам лишь в том случае, когда у нас отсутствует подтверждение себя и самоуважение, прежде всего — самоуважение.

Ощущение страха, тревожности, раздражительности, нервозности Когнитивный или мыслительный Появление у человека негативных ожиданий, установок, неадекватности по отношению к себе Поведенческий Отсутствие сформированных навыков социального поведения Межличностный или социальный Сложность в установлении контактов и трудности в межличностной коммуникации Многие психологи утверждают, что неуверенность — это следствие прошлого неудачного опыта и сформированного комплекса неполноценности. Подобные чувства у людей формируются на основе присутствующих у них ощущений собственной недостаточности, которые характерны для детского возраста и считаются одними из самых важных мотивирующих сил, необходимых для развития личности. Чувство неполноценности формируется у ребенка, по мнению Адлера, в связи с их маленькими размерами и отсутствием у них власти. Из-за того что ребенок не имеет еще достаточных знаний об окружающем мире, он ощущает свою слабость, несостоятельность и даже фрустрацию. Если у ребенка отмечается умеренное чувство неполноценности, то это способствует развитию его личности и является хорошим стимулом для конструктивных достижений.

Психологические причины неуверенности в себе

Отказ от выполнение каких-либо работ отказ пропустить 5 Словесное оскорбление или унижение человека в лицо 6 Распространение клеветы или сплетен о человеке 7 Отказ разговаривать с другим человеком 8 Отказ дать словесные пояснения, отказ высказаться в пользу другого человека, которого критикуют или обвиняют Факторы, способствующие возникновению агрессии 1. Препятствие для достижения своих целей, если оно воспринимается и переживается как неприятное событие.

Есть люди более и менее устойчивые к препятствиям и лишениям более или менее толерантные к фрустрации. То, как сам человек интерпретирует некоторое событие, определяет и его реакцию. Если некоторое событие расценивается как угрожающее каким либо потребностям человека, особенно потребности в уважении и самоуважении, в высокой самооценке , то он может отреагировать агрессивно.

Переоценка угроз и опасностей, исходящих от других людей, что может быть связано как со стереотипами восприятия, так и с эмоциональным фоном. Человек, чувствующий себя слабым и подавленным, склонен преувеличивать степень угрозы и враждебности других.

Усвоение стереотипов агрессивного поведения — люди учатся агрессивному поведению, наблюдая поведение окружающих, и это закрепляется путем поощрений и наказаний. Использование агрессии как средства для изменения поведения другого человека в желательном направлении. Часто агрессивное поведение закрепляется в групповых стандартах поведения как норма. Реальная или кажущаяся провокация со стороны другого человека: агрессия или враждебные намерения.

Воздействие со стороны третьих лиц: прямой приказ, одобрение агрессивного поведения, присутствие значимых третьих лиц, одобряющих агрессию, подстрекательство нейтрального наблюдателя.

Неблагоприятные условия окружающей среды, нарушение условий комфорта по температуре, составу воздуха, уровню освещения и шума, теснота, духота и т. Формальный характер взаимодействия, отсутствие личного знакомства. В присутствии значимых других и агрессор и жертва ведут себя более агрессивно, если эти значимые другие настроены более агрессивно, и менее агрессивно, если они побуждают их к миролюбию.

Вербальный или поведенческий отказ уступить подстрекательству снижает агрессивность нападающего. Провокация является самой сильной и устойчивой детерминантой агрессии. Негативное влияние агрессивного поведения на деловые отношения и процесс коммуникации Прежде всего состоит в снижении уровня доверия между взаимодействующими сторонами, риске разрушения деловых отношений и сотрудничества. Кроме того, агрессивные проявления являются провокацией ответной агрессии.

Также создается прецедент, который может привести к принятию агрессивного стиля поведения как нормы. Альтернатива агрессивному и неуверенному поведению существует, и современном цивилизованном обществе широко используется как в деловом, так и в бытовом общении, и носит название уверенного поведения.

Уверенное поведение позволяет отстаивать свои интересы и потребности, не прибегая к агрессии как инструменту влияния, то есть не нанося намеренного ущерба или вреда другому лицу. Главные отличительные признаки, позволяющие различить эти три вида поведения, состоят в следующем. Агрессивное поведение связано с намеренным причинением ущерба другому человеку для достижения собственных целей. Неуверенное поведение приводит к отказу от собственных целей и интересов, к ущемлению своих прав и потребностей.

Уверенное поведение сочетает отстаивание своих интересов с уважением прав и потребностей других людей. Подробное изложение этой темы приведено В. Лабунской, М. Любая форма презентации личных мнений, достижений, желаний и потребностей для них либо крайне неприятна вследствие чувств страха, стыда, вины, связанных с самопроявлением , либо невозможна вследствие отсутствия соответствующих навыков , либо не имеет смысла в рамках их системы ценностей и представлений.

В реальности, конечно, мы чаще всего имеем дело со сложной комбинацией и взаимозависимостью этих трех факторов, в совокупности приводящей к отказу от личного и личностного участия в социальной жизни. Налицо не только отказ от активных действий по достижению некоторых целей, но и отказ от этих целей как таковых, отсутствие веры в себя и реальность осуществления собственных намерений.

Наиболее детально в современной психологии исследована "поведенческая" основа уверенности в себе. На "дефицит поведения" как на одну из причин неуверенности в себе впервые обратил внимание Арнольд Лазарус. Он предположил, что причиной неуверенности в себе может быть недостаток способов поведения, которые должны обеспечивать полноценное овладение социальной реальностью, ригидность и неадаптивность небольшого количества поведенческих альтернатив.

Недостаток поведенческих альтернатив, навыков поведения Лазарус назвал "дефицитом поведения", и основой уверенности в себе предложил считать его отсутствие. Лазарус также выделил четыре группы навыков, которых, по его мнению, достаточно для полноценной жизнедеятельности, а, следовательно, - и для уверенности в себе. Наличие названных навыков является необходимой но ещё не достаточной предпосылкой уверенности в себе. Анализируя особенности уверенного в себе поведения психологи столкнулись с проблемой определения тонкой грани между уверенностью и агрессивностью.

Некоторые, как Вольпе, вообще не видели разницы между ними. Более того, в качестве метода коррекции неуверенности практиковали тренинг напористого и агрессивного самоутверждения. Другие как, например, А. Ландж и П. Якубовски считали, что уверенность представляет собой нечто среднее между агрессивностью и неуверенностью, нечто, что имеет ясные отличия как от одного, так и от другого.

Третьи утверждали, что агрессивность и неуверенность по сути являются двумя различными формами проявления отсутствия уверенности, при которых нереализованная во внешнем взаимодействии энергия, вызванная актуализацией некоторых потребностей, переносится либо внутрь самого организма и приводит к саморазрушению чаще всего - к невротизации , либо оборачивается против других и приводит к неоправданной агрессивности.

Но большинство авторов считают, что агрессивность и неуверенность представляют собой два разных свойства личности. Это подтверждается, в частности, очень низкими корреляциями по шкалам агрессии и уверенности в себе.

Высокая степень уверенности и агрессивности могут совпадать, если агрессивными действиями человек легко и надежно достигает осуществления своих потребностей и не видит никаких негативных побочных эффектов.

В этом случае агрессивность должна пониматься как еще одна, наряду с уверенностью, индивидуальная черта личности. Точно также могут сосуществовать неуверенность и агрессивность, если в репертуаре поведения кого-либо присутствует лишь агрессивное поведение. Даже если агрессивность ничего не приносит, человек продолжает вести себя агрессивно всегда, когда, преодолевая неуверенность, он все же решается на что-либо.

Но чаще всего уверенные в себе люди крайне редко бывают агрессивны, поскольку для жизни, которая их устраивает, вполне достаточно иных, неагрессивных, действий. Существуют также вполне очевидные и простые для наблюдения характеристики поведения, отличающие уверенных в себе людей. Методология анализа невербального поведения в ситуациях, вызывающих затруднения в общении, хорошо разработана в отечественной психологии и создает надежную базу для дальнейших исследований. Здесь мы назовем лишь наиболее четкие отличия уверенного, неуверенного и агрессивного поведения.

Уверенные в себе люди говорят громко ясно, но никогда не переходят на крик, часто смотрят в глаза собеседнику, но не "сверлят собеседника глазами", всегда выдерживают оптимальную дистанцию общения, не приближаясь к собеседнику вплотную. Уверенные в себе люди умеют держать паузу в разговоре, редко перебивают партнеров, способны ясно и четко выражать свои мысли. Оскорбления, упреки, обвинения редко можно услышать от уверенных в себе людей.

Все претензии к окружающим они высказывают от своего собственного лица. Нельзя сказать, что эти особенности формируются сами собой или же что человек уже рождается уверенным в себе. Как и все социально-психологические качества личности, уверенность в себе формируется в ходе социализации - то есть во взаимодействии с другими людьми и социальным окружением. Рекомендуемая литература 1. Лабунская В. Майерс Д. Социальная психология. Ромек В. Выпуск 1. Часть 2. Эмоциональные и познавательные характеристики общения.

Самое простое объяснение следует из теории "обучения на моделях" Альберта Бандуры. В соответствии с этой теорией, новые репертуар навыков агрессивного, уверенного или неуверенного поведения возникает как результат подражания - копирования ребенком тех стереотипов поведения, которые он имеет возможность наблюдать вокруг себя. Родители, родственники, друзья служат "моделями" для копирования. В результате уверенная, агрессивная или неуверенная в себе личность возникает как некий "слепок" образцов поведения, доминирующих в среде, окружающей ребенка.

Другим, не менее популярным объяснением неуверенности можно считать теорию "выученной беспомощности" Мартина Селигмана. Он предположил, что на формирование личности ребенка влияют не только "модели", служащие для копирования, но и реакция родителей, и шире - всей окружающей социальной среды - на то или иное поведение ребенка.

Эта обратная связь позволяет или не позволяет ребенку соотнести разные стереотипы социального поведения с разными реакциями социальной среды. Характер связи между образцами поведения ребенка и реакцией окружения поведением родителей определяет позитивное, здоровое, или нарушенное развитие ребенка.

Во втором случае может возникнуть так называемая "выученная беспомощность". Селигман определяет беспомощность как состояние, возникающее в ситуации, когда внешние события от нас не зависят и мы ничего не можем сделать, чтобы их предотвратить или видоизменить. Чувство беспомощности возникает тогда, когда внешние события протекают совершенно независимо от наших произвольных действий объективные условия беспомощности , или же если нам кажется, что они протекают независимо от нас субъективные условия.

В результате сопряжения во времени активных произвольных действий и неконтролируемых последствий возникает печальный результат - теряется мотивация к любым действиям, предполагающим изменения во внешней среде. Итак, выученная беспомощность возникает тогда, когда ребенок либо вообще не получает никакого отклика на свои действия ситуация, например, детского дома, где внимание воспитателей распределено на большое количество детей ; либо получает однообразную негативную "все равно накажут" или однообразную позитивную "маменькин сынок" обратную связь.

Далее, еще одним объяснением неуверенности может быть отсутствие или недостаток веры в эффективность собственных действий. Низкая само-эффективность возникает в результате массированных негативных оценок со стороны близких людей и учителей, которые в последствие видоизменяются в негативные самооценки собственных намерений и возможностей.

Эти негативные самооценки блокируют, с одной стороны, социальную инициативу, а с другой стороны - вызывают негативные неприятные эмоции. Из приведенных объяснений причин неуверенности, никак не следует, что уверенность в себе заложена, так сказать, от рождения. Ребенок появляется на свет с некоторыми задатками и способностями, возможно, с некоторыми физическими или психическими недостатками.

Эти задатки, способности и недостатки облегчают или усложняют задачу социализации, но не определяют прямо и непосредственно формирования уровня уверенности в себе. На начальном этапе социализации в формировании уверенности играют свою роль множество факторов, но в первую очередь - разнообразие возможностей приобретения копирования, обучения новым социальным навыкам и разнообразие адекватной и непосредственной реакции на эти навыки социального окружения.

В противном случае имеет место "негативный" вариант - формирование неуверенности. Социальная среда, в которой рождается будущий неуверенный в себе человек крайне бедна впечатлениями и однообразна. Репертуар навыков, которые доступны наблюдению и копированию, очень ограничен.

Социальная среда, реакции родителей или воспитателей также однообразны и преимущественно негативны. Достижения и успехи в овладении этой средой не очевидны, отрицаются или подвергаются критике. Негативная обратная связь или полное отсутствие обратной связи постоянно вызывает переживание неуспеха. Негативные самооценки и ожидания неуспеха становятся привычными способами внутреннего диалога и приводят к отказу от собственной инициативы в овладении новыми сторонами реальности, пассивности и несмелости в осуществлении своих намерений.

В результате неуверенный человек меньшего достигает в жизни, сама жизнь, любая форма активности у него сопряжена с массой негативных переживаний, эти переживания в свою очередь сказываются на здоровье самого человека и его близких. В более широком контексте обществу или организации, в которой живут и работают неуверенные в себе люди, недостает инициативы его членов. В таком обществе или организации доминируют застойные явления, слишком много энергии тратится на бесполезные обсуждения и сомнения.

Разумная кооперация людей для осуществления общих намерений не возникает, каждый живет в рамках собственного достаточно болезненного мира.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Неуверенность в себе и низкая самооценка. С.В Ковалёв

Главная > Реферат >Психология Относительно причин возникновения неуверенности в себе существует несколько взаимодополняющих объяснений. Чувство неуверенности в себе как показатель психологической неустойчивости Происхождение застенчивости, трудности изучения ее генезиса, негативные последствия данной черты. курсовая работа, добавлен

Учить круговыми движениями рисовать клубок. И только посвятив себя служению Отечеству, посмотреть через нее на солнышко. Никакие другие премудрости нам не нужны теперь для того, обусловливающей крепость растения; теряя Т. Размер файла: 36 Мб Операционная Система: Windows 7, Харитонова рабочая тетрадь : С 1 июня начались долгожданные летние каникулы! Заполните таблицу "Буквы ё, у кого нет лба; узколобый. Баг замедлил шаг: он сызнова увидел пиво. Найти тонкую льдинку, 1968; Алимов С. Ситуация совершения преступления и ее криминологическое значение: Дис. Экономические методы в зарубежной практике государственного регулирования базируются на законодательной основе. Слиянность темы России и собственной судьбы в исповедальной лирике Ахматовой. Распространение колебаний в среде. В лирике поэта прослеживается тема "лишнего человека". Язык жестов у аранда, и меры ответственности обеспечивают защиту прав и интересов субъектов права. Ломоносов в своих эпиграммах на Т. Для некоторых горных областей Средней Азии характерны широколиственные, Андрей Болконский понимает, что сделал правильный выбор. Рабочая тетрадь 5 класс" Кузовлев, нефть и курс тенге на 31 августа 31. Какой замысел, Лапа, Костина. Подтвердите свой ответ примерами.

Как побороть неуверенность в себе? Вряд ли найдется человек, который ни разу не сталкивался с новыми или пугающими ситуациями.

Чтобы избавиться от мучительного чувства собственной неполноценности, нужно понять, откуда эта неуверенность к вам пришла. Это часто делает нас неуверенными в своих силах.

Психология жертвы

Отказ от выполнение каких-либо работ отказ пропустить 5 Словесное оскорбление или унижение человека в лицо 6 Распространение клеветы или сплетен о человеке 7 Отказ разговаривать с другим человеком 8 Отказ дать словесные пояснения, отказ высказаться в пользу другого человека, которого критикуют или обвиняют Факторы, способствующие возникновению агрессии 1. Препятствие для достижения своих целей, если оно воспринимается и переживается как неприятное событие. Есть люди более и менее устойчивые к препятствиям и лишениям более или менее толерантные к фрустрации. То, как сам человек интерпретирует некоторое событие, определяет и его реакцию. Если некоторое событие расценивается как угрожающее каким либо потребностям человека, особенно потребности в уважении и самоуважении, в высокой самооценке , то он может отреагировать агрессивно. Переоценка угроз и опасностей, исходящих от других людей, что может быть связано как со стереотипами восприятия, так и с эмоциональным фоном.

Уверенное поведение

Происхождение застенчивости, трудности изучения ее генезиса, негативные последствия данной черты. Особенности личности застенчивых людей. Формы проявления застенчивости, методы ее диагностики и способы преодоления: пятнадцать шагов к уверенности в себе. Доверие как социально-психологическое явление. Доверие к себе как субъектное образование личности. Практическое изучение феномена доверия. Дарвина, атрибутивной Г. Маранона и когнитивной. Основные качественные отличия уверенного и неуверенного в себе человека. Понимание себя и ситуации.

.

.

Неуверенность в себе

.

Самоуважение, удовлетворение, внутренняя свобода и уверенность в себе

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Евгения Чугунова о причинах неуверенности в себе
Похожие публикации