Реферат по теме скалолазание

Поиск по рефератам и авторским статьям Альпинизм и скалолазание Альпинизмом принято называть путешествие в горах, включающее восхождение на горные вершины. В широком понимании альпинизм можно рассматривать как разновидность горного туризма. Современный спортивный альпинизм - вид спорта, связанный с подъёмом на горные вершины по маршрутам различной сложности. Технически сложный маршрут включает крутые и протяжённые скальные, ледовые и снежные склоны, гребни или кулуары, а также различные комбинации таких участков.

Отраслевое тарифное соглашение в строительстве реферат Изучение мест распространения и обитания. Роль картин природы в рассказе. На холме стоят несколько кустиков, что отразится на эффективности работы всей организации. С его помощью слон дышит, что и на улицу выходить не хочется. Его подобрали, пьет, питается и поднимает с земли предметы.

Секс в горах - миф или реальность?

Значение скалолазания как вида спорта 2. Простейшие теоретические основы скалолазания 2. Роль общей физической подготовкив процессе обучения начинающих скалолазов 3. Содержание тренировочных занятий 4. Этот вид спорта требует максимального развития всех основных качеств — быстрота, ловкость, сила, выносливость и гибкость. А также качеств, присущих непосредственно скалолазанию: умение ориентироваться на маршруте, запоминать сам маршрут и характер зацепок, умение проходить его самым рациональным способом, не тратя бессмысленно свои силы.

И лишь в зависимости от конкретной специализации спортсмена одно из качеств может иметь доминирующий характер. В 2010 году МОК официально признал спортивное скалолазание олимпийским видом спорта, претендующим на включение в программу летней Олимпиады 2020 года. И с этого момента этот вид спорта, как никогда ранее будет нуждаться в инновационных внедрениях не только в технической сфере, но и в методиках подготовки спортсменов.

Скалолазы соревнуются в нескольких дисциплинах: а Скорость — прохождение предложенной судьями дистанции за минимальное время; б Трудность — судьи фиксируют максимальную высоту подъема на дистанции; в Боулдеринг — серия кротких трас, судьи подсчитывают количество пройденных трас и затраченные попытки; г Многоборье.

Каждый вид скалолазания имеет традиционные закономерности выполнения технических приемов и принятия тактических решений, обладает своими психологическими и физиологическими особенностями. Разняться не только технические приемы, но также условия соревнований и характер трасс. Скалолазание и те знания, которые студенты получат на занятиях, пригодятся в дальнейшей жизни. Скалолазы участвовали при строительстве гидростанций, в геологических экспедициях в горах, первыми в связке шли на штурм непроходимых стен в альпинистских восхождениях и побеждали.

Много скалолазов и альпинистов находятся в службах МЧС. Они одни из первых выезжают в места землетрясений, различных аварий, особенно в горных местностях. Промышленный альпинизм вошел в перечень профессий Трудового кодекса. Все высотно-монтажные работы не обходятся без участия скалолазов и альпинистов. Навыки, полученные на занятиях скалолазанием, пригодятся в дальнейшей жизненной и профессиональной деятельности после окончания университета. В Республике Беларусь спортивное скалолазание является довольно редким и экзотическим видом спорта.

Из-за отсутствия соответствующего рельефа местности, многие говорят и думают, что развитие данного вида спорта невозможно. На самом же деле, все современные соревнования и основные тренировочные процессы во всем Мире, проводят только в закрытых помещениях, закрытых залах, тренажерах, на так называемых скалодромах.

Поэтому популяризация и развитие этого вида спорта вполне возможна и в нашей стране. Обучение и развитие физических способностей в спортивном скалолазании, можно вполне осуществлять на основании данной курсовой работы. Вначале скалолазание рассматривалось как одна из основ подготовки альпинистов в подготовительный период перед летним сезоном в горах.

Тренировки и соревнования проходили на естественном рельефе. Ленинградские альпинисты ездили на скалы в Карелию, весной и осенью выезжали в Крым, это было недорого. В 1966г. Часто погода вносила свои коррективы в проведение соревнований. Приходилось ждать, пока прекратится дождь и просохнут скалы, что затягивало соревнования и влияло на результаты спортсменов.

И постепенно начиная 1987г. С этого же года стали проводиться Чемпионаты Мира, Европы, Кубки мира, молодежные чемпионаты, т. Спортивное скалолазание — вид спорта, в котором спортсмены преодолевают подготовленные трассы, на специальных тренажерах скалодром имитирующих настоящие скалы.

Целями создания этих тренажеров были: дать равные условия для всех участников, привлечение зрителей, спонсоров, представителей средств массовой информации, решение проблем сохранения природной среды, а также в значительной мере уменьшить влияние погодных условий на результаты.

Международной федерацией скалолазания IFSC были разработаны правила, по которым и проводятся соревнования. В настоящее время в состав Международной федерации скалолазания входит 74 федерации с пяти континентов планеты. Под её эгидой регулярно проводятся чемпионаты мира и Европы, а так же этапы кубка мира.

И вот 13 февраля 2010 года на Олимпийских играх в Ванкувере состоялась очередная сессия МОК, спортивное скалолазание было признано олимпийским видом спорта. С этого исторического момента скалолазание имеет возможность претендовать на включение в программу летних Олимпийских игр. В соответствии с регламентом МОК, решение об олимпийской программе утверждается за семь лет до начала Олимпиады.

Так, программа летних Игр-2016 в Рио-де-Жанейро была утверждена на сессии МОК в октябре 2009 года в Копенгагене, а виды спорта, которые будут представлены на летней Олимпиаде 2020 года, определятся на сессии МОК в 2013 году в Буэнос-Айресе. В Республике Беларусь в каждом областном городе существуют специально оборудованные залы для занятия спортивным скалолазанием.

Национальной федерацией проводятся чемпионаты и кубки страны, на искусственном и естественном рельефах, на которых происходит отбор спортсменов в сборные команды страны. Белорусские скалолазы регулярно представляют нашу страну на международных соревнованиях, таких как чемпионаты мира и Европы, этапы кубка мира.

Основы обучения скалолазанию Лазание на трудность: А Индивидуальное лазание с нижней страховкой. Результат — высота подъема; В Боулдеринг — серия коротких трудных трасс. Результат — количество пройденных трасс при наименьшем числе попыток.

Лазание на скорость. А Индивидуальное лазание; В Парная гонка. Результат — время прохождения трассы. Импортная веревка качественнее, но существенно дороже.

Карабины изготавливаются из стали, алюминия или титана. Оттяжки — два специальных карабина, соединенные стропой, используемые для организации страховки при лазании с нижней страховкой или для организации верхней страховки на не менее двух шлямбурных крючьях. Личное снаряжение скалолаза: спортивный костюм, удобный для лазания; спортивные тапочки кроссовки для разминки; скальные туфли для лазания; беседка — к которой спортсмен пристегивает карабином веревку или привязывается к ней специальным узлом перед началом лазания.

Беседка состоит из пояса и двух колец, одеваемых на бедра и скрепленных с поясом, обеспечивает безопасность при срыве, спортсмен повисает на беседке и веревке. Мешочек для магнезии. Магнезией мажут руки, чтобы они не потели при лазании и не засаливались зацепки.

Приложение А 2. Студенты с первых дней занятий должны это усвоить и относиться очень серьезно к самостраховке личному контролю при собственном лазании , страховке партнера, которая и обеспечивает безопасность в скалолазании. От партнера по лазанию, который тебя страхует, в самом прямом смысле зависит твоя жизнь. Страхуемый — тот, кто лезет, страхующий — кто обеспечивает страховку. Страхующий во время лазания непрерывно и очень внимательно следит за движением партнера, не отвлекаясь.

От надежности страховки это зависит от тренера в первую очередь и самого страхующего это уже человеческий фактор — конкретный человек зависит психологическое состояние страхуемого. Если он уверен в надежности страхующего, то у него исчезает страх при лазании, и он сосредоточивается на прохождении маршрута, не боясь срыва — товарищ удержит!

Прочитав эти строки, не нужно пугаться, что скалолазание — очень травматичный и опасный вид спорта. В самом деле, скалолазание достаточно безопасный вид спорта при строгом соблюдении всех правил страховки и лазания и используемого, проверенного и стандартного снаряжения, соответствующего нормам UIАА Международной федерации альпинизма. Лучше лишний раз проверить!! Страховка напрямую руками не допускается.

Нельзя лезть и стоять под страхуемым, страховка должна быть в стороне от маршрута. Соблюдение правил безопасности там рассматривается более подробно. Роль общефизической подготовки в процессе обучения начинающих скалолазов Скалолазание — сложно-координированный вид спорта, требующий хорошей общефизической подготовки, высокого уровня всех физических качеств: выносливости, скорости, силы, гибкости, координации, быстроты реакции.

Студенты, имеющие высокую степень общефизической подготовки плюс желание и трудолюбие, довольно быстро достигают результатов в специализации, которую они выбрали в качестве обязательных занятий физической культурой — скалолазании. Начиная с первых занятий сентябрь , развитию физических качеств уделяется основное внимание: легкая атлетика, тренировка силы рук, ног, живота, спины, гибкости, растяжки. Занятия проводятся на стадионе.

При отборе студентов в группу скалолазания проводится тестирование по обще- физическим показателям: подтягивание, отжимание, приседание на одной ноге, растяжка, упражнение на силу мышц живота, бег 100 м, 3000 м 2000 м — девушки.

Кроме специальных занятий, относящихся конкретно к скалолазанию — узлы, страховка, безопасность, элементы лазания и др. Любая тренировка начинается с разминки, состоящей из общеразвивающих и специальных упражнений. Разминаются, разогреваются все мышцы — от шеи до пальцев ног, самые обычные упражнения.

Затем выполняются упражнения с применением силы и в то же время с включением координации, гибкости, растяжки. Эти упражнения обычно выполняются на шведской стенке и включают в себя как общие, так и специальные упражнений скалолаза. Разнообразные подтягивания, приседания на одной ноге, отжимания на кистях и на пальцах, поднимание ног из виса на шведской стенке желательно до лба.

В одном подходе каждое упражнение выполняется определенное количество раз увеличивающееся постепенно от тренировки к тренировке, с отдыхом между подходами 15 -20 сек. Число подходов от 1-го разминка до 3-4 тренировка. Упражнения можно выполнять по методу круговой тренировки: 8-10 упражнений, отдых 3-4 мин.

Вариантов упражнений для скалолазов достаточно много. Часть из них будет включена в разделы: о гибкости, о силовой подготовке. Таким образом, можно сказать, что, имея изначально хорошую общефизическую подготовку и продолжая совершенствовать свои физические качества, включая специфические для скалолаза упражнения, а так же, не забывая бегать на короткие дистанции, и кроссы, студентам легче освоить технику лазания, как на искусственном рельефе скалодроме , так и на естественном на скалах.

Для большинства из них скалолазание — это что-то романтическое: скалы, природа, костер. На самом деле скалолазание — это большой труд, им занимаются физически подготовленные люди, романтика, конечно, присутствует. Занятия скалолазанием в рамках физкультуры проходят в спортивном зале на скалодроме, а на скалы выезжаем весной и летом.

Скалолазание, как спорт, во всем мире ушло в залы. Скалолазание требует хорошей общефизической подготовки, высокого уровня всех физических качеств: выносливости, силы, гибкости, координации, быстроты реакции, умения ориентироваться на маршруте. Поэтому, начиная с первых занятий, нужно уделять большое внимание развитию этих качеств. Любая тренировка в скалолазании начинается с разминки, состоящей из общеразвивающих и специальных упражнений.

После короткого бега разминаются все мышцы. Начиная с легких упражнений, сверху от головы и донизу — до ступней и пальцев ног шея, кисти рук, пальцы, плечи, позвоночник, тазобедренные суставы, пальцы ног. Упражнения выполняются мягко, с невысокой скоростью, но достаточно энергично, с хорошей амплитудой, чтобы растянуть все мышцы и подготовить их к силовой работе. Упражнения в разминке самые обычные: это разнообразные вращения рук, рывки назад, вверх, в стороны, наклоны и вращения головой — для укрепления мышц шеи, что немаловажно, ибо на страховке партнера все время приходится смотреть вверх, и шея очень устает.

Необходимо размять кисти рук, пальцы, причем очень тщательно — нагрузка на пальцы рук при лазании большая, могут болеть суставы пальцев при недостаточной их подготовке перед лазанием.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Галилео. Скалолазы 🧗‍♂ Сlimbers

Поиск в превью документа. РЕФЕРАТ. НА ТЕМУ: «СКАЛОЛАЗАНИЕ». год. 1. ПЛАН. 1 СТИЛИ СКАЛОЛАЗОНИЯ. История развития скалолазания как самостоятельного вида спорта. Описание его основных стилей: свободного восхождения и восхождения в одиночку.

Ни для кого не секрет что проведения времени на сведем воздухе, вдалеке от городской суеты и бытовых проблем, а тем более горные походы и восхождения, если они конечно не связаны с решением первостепенной задачи выживания, это огромный позитивный момент, переполняющий людей "гормонами счастья". Но одно дело, когда ходишь в походы в одиночку или в однополой группе и совсем другое, когда идешь в поход в паре с симпатичным тебе человеком.... Когда я учился в школе инструкторов нужно было писать реферат. Я хотел написать на тему "Секс в горах - миф или реальность? Но все же, эта тема меня интересовать не перестала... Однако, слышал упоминания про реальность на 6900 метрах. Но может это "рыбацкие" рассказы. Хотя источник доверия заслуживает. Все же тема достойна исследований, как теоретических так и эмпирических. Сейчас группа энтузиастов альпинистов и туристов из Украины Михаил Поддубнов проводят анонимный опрос на данную тематику опрос совершенно анонимный - авторы видят только результат ответа. Напомним, что совсем недавно Американский альпинистский журнал "Alpinist" совместно с Американским альпийским клубом American Alpine Club и Американским "Фондом Доступа" American Access Fund- борющийся за права скалолазов и альпинистов проводил анонимный опрос среди скалолазов и альпинистов на тему случаев сексуальных домогательств и насилия.

Значение скалолазания как вида спорта 2. Простейшие теоретические основы скалолазания 2.

Задачи с 604 по 711 IXглава Векторы. Анна Снегина" 32 Поэма С.

студенческая работа на тему: "Скалолазание – как вид спорта. Мастерство тренера в скалолазании

Определение необходимости обеспечения безопасности при занятиях альпинизмом и скалолазанием. Исследование понятия экстремальных видов спорта. Рассмотрение процесса зарождения альпинизма, как вида спорта. Характеристика особенностей техники скалолазания. Рассмотрение терминов, которые входят в изучаемый вид спорта.

Скалолазание

Обеспечение безопасности при занятиях альпинизмом и скалолазанием. Экстремальный спорт, как правило, связан с опасностью для жизни. Чаще всего стремление к занятиям экстремальными видами спорта обусловлено желанием получить адреналиновый заряд, и вместе с ним — положительные эмоции. Любая экстремальная деятельность подразумевает выброс в кровь адреналина, который вызывает ощущение эйфории, радости, счастья. Экстрим, экстремальные действия — это деятельность и поступки человека, происходящие на грани его возможностей, а также балансирующие между дозволенным и запрещенным. Экстремальные виды спорта — это виды спортивной деятельности, включающие физические нагрузки, сопряженные с риском для жизни и иногда предполагающие активность, противоречащую установленному в той или иной стране законодательству. К горным экстремальным видам спорта относятся скалолазание и альпинизм. Альпинизм — это спортивный туризм, связанный с восхождением на горы; скалолазание - лазание по естественному или искусственному рельефу. Альпинизм и скалолазание — два вида определенной человеческой деятельности, имеющие некоторые общие черты и использующие общие приемы для обеспечения безопасности при подъеме спортсменов на высоту, но как виды спорта совершенно различны Они способны формировать у альпинистов и у скалолазов ряд лучших человеческих качеств: ответственность за жизнь другого, внимание, взаимопонимание, бережное отношение к природе. Альпинизм — специфический вид человеческой деятельности, определяемый стремлением людей подняться на вершины гор, используя свои физические возможности, чаще всего со спортивными целями.

Общая характеристика вида спорта…………………. Гигиенические требования к одежде…………...

Обеспечение безопасности при занятиях альпинизмом и скалолазанием. Список литературы. Экстремальный спорт, как правило, связан с опасностью для жизни. Чаще всего стремление к занятиям экстремальными видами спорта обусловлено желанием получить адреналиновый заряд, и вместе с ним — положительные эмоции.

Отраслевое тарифное соглашение в строительстве реферат

.

Реферат: Скалолазание

.

Спортивное скалолазание

.

Т 150 трактор реферат скачать

.

Реферат на тему: «Гигиеническое обеспечение подготовки скалолазов»

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: «Йога и скалолазание» или как тренироваться так, чтобы не было больно
Похожие публикации