Доклад по биологии гигиена кожи

Принципы закаливания Гигиена кожи Одно из важных условий здоровья человека — чистая кожа. На каждом квадратном сантиметре грязной кожи можно обнаружить 30 000— 50 000 микроорганизмов, среди которых есть и болезнетворные. Нередки случаи, когда яйца паразитических червей с кожи рук заносятся в рот и вызывают тяжелые заболевания.

Теория: Чистая кожа — важное условие здоровья человека. Главный способ ухода за кожей — регулярное мытьё, при котором с поверхности кожи смываются выделения сальных и потовых желез, ороговевшие мертвые клетки эпидермиса, пыль, микробы, частицы грязи. Для того чтобы иметь здоровые кожные покровы, необходимо содержать кожу в чистоте. Лицо следует мыть тёплой водой, так как холодная способствует закупорке протоков сальных желёз и образованию угревой сыпи, а горячая делает кожу дряблой и морщинистой, снижая её эластичность.

Гигиена кожи, закаливание

Принципы закаливания Гигиена кожи Одно из важных условий здоровья человека — чистая кожа. На каждом квадратном сантиметре грязной кожи можно обнаружить 30 000— 50 000 микроорганизмов, среди которых есть и болезнетворные. Нередки случаи, когда яйца паразитических червей с кожи рук заносятся в рот и вызывают тяжелые заболевания.

Только мытье рук теплой водой с мылом обеспечивает удаление с поверхности кожи всех накопившихся на ней продуктов выделения и микроорганизмов. С поверхности кожи необходимо регулярно удалять секреты сальных и потовых желез, так как слущивающиеся клетки эпидермиса склеиваются кожным салом и закупоривают протоки сальных и потовых желез. Умываться следует водой комнатной температуры.

Горячая вода снижает эластичность кожи, делает ее дряблой, а холодная — стимулирует выделение сальных желез и нарушает нормальный отток кожного сала. Все это способствует закупорке выводных протоков сальных желез и образованию черных точек — угрей. Редкий прием душа или ванны, нечастая смена белья, а также употребление в пищу острых и пряных продуктов способствуют усиленному потоотделению и появлению неприятного запаха тела.

Мыть волосы надо не реже одного раза в неделю, используя для этого соответствующие шампуни. Необходимо защищать волосы в жаркую погоду, так как на солнце они пересыхают, становятся ломкими и выпадают. Не рекомендуется ходить без головного убора и в холодную погоду.

Это вызывает охлаждение кожи головы, нарушает кровоснабжение волос, что также приводит к их выпадению. Следует еженедельно стричь ногти на руках и два раза в месяц — на ногах. В противном случае под ногтями скапливается грязь, в которой имеются болезнетворные микроорганизмы. Роль закаливания в сохранении здоровья человека Закаливание — целенаправленное использование климатических факторов в целях повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

В результате закаливания приспособительные реакции организма постепенно становятся все более быстрыми и точными. У закаленного человека улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижается чувствительность к холоду. Значительно быстрее, чем у незакаленных людей, расширяются или сужаются кровеносные сосуды кожи.

Этим достигается высокая устойчивость организма к колебаниям температуры внешней среды. Закаливание стимулирует размножение клеток кожи, что ведет к ее утолщению, усилению пигментации — повышению защитных свойств. Закаливание укрепляет иммунитет, предупреждает заболевания органов дыхания.

Первое требование к закаливанию — постепенность. Постепенно следует снижать температуру воды или воздуха и увеличивать продолжительность закаливающих процедур. Не менее важна систематичность закаливания. Закаливать организм нужно с раннего детства и до глубокой старости. Даже непродолжительный перерыв в закаливании ведет к угасанию выработанных реакций. Одно из правил закаливания — использование разнообразных факторов внешней среды — воздуха, солнца и воды.

Закаливание воздухом может проводиться в различных климатических условиях и в любое время года. Закаливающий эффект достигается лишь в том случае, если температура воздуха значительно отличается от температуры кожи, и чем больше эта разница, тем сильнее воздух влияет на организм.

Во время дождя воздушные ванны можно принимать на террасе, под навесом. Продолжительность первой процедуры воздействия воздуха на частично или полностью обнаженное тело составляет 5—10 мин, постепенно увеличиваясь до 1,5 ч и более ежедневно. Закаливание солнцем. Под действием ультрафиолета кожа темнеет, образуется загар.

При этом в поверхностных клетках кожи, как вы уже знаете, увеличивается содержание меланина, предохраняющего ткани нашего тела от избыточного излучения. Солнечные ванны нужно принимать в первой половине дня с 9 до 11 ч. Продолжительность первого сеанса не должна превышать 5 мин.

Каждый последующий удлиняют на 3—5 мин, постепенно доводя время приема ванны до 30— 40 мин. После приема солнечных ванн рекомендуется 10—15 мин отдохнуть в тени, после чего желательно принять душ. На время солнечной ванны голову накрывают светлой панамой или зонтиком. Между приемом пищи и солнечной ванной должно пройти не менее 2 ч.

Закаливание водой. Вода как средство закаливания действует сильнее, чем воздух. Это объясняется высокой теплопроводностью воды, почти в 30 раз превосходящей теплопроводность воздуха.

Начинать закаливание водой рекомендуется с обтираний мокрым полотенцем или губкой. Их смачивают, отжимают, чтобы по телу не стекала вода, и в течение 2— 3 мин быстро, энергично обтирают все тело в направлении сверху вниз. После обтирания следует насухо вытереться грубым полотенцем до появления ощущения приятной теплоты. Купание в открытых водоемах оказывает наиболее сильное воздействие на организм, благодаря сочетанию многих факторов. Длительность купаний вначале не должна превышать 2—3 мин, а затем может увеличиваться до 15—25 мин.

Лучшее время для купания с 9 до 11 ч утра и с 16 до 18 ч вечера. Не следует купаться натощак или сразу же после еды.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гигиена кожных покровов - Биология 7 класс #41 - Инфоурок

Из данной статьи вы узнаете о гигиене кожи, а также о закаливании. Урок по теме Гигиена кожи. Теоретические материалы и задания Биология, 9 класс. Якласс — онлайн школа нового поколения.

Заболевания кожи. На фотографии — колонии бактерий, выращенных в лаборатории из отпечатка грязных рук. Некоторые из бактерий относятся к болезнетворным. Нерегулярный уход за кожей может стать причиной кожных заболеваний. Кожа подвержена также заразным заболеваниям. При несвоевременном лечении клещ может поражать также внутренние органы. Паразитические грибки вызывают микозы. Одно из таких заболеваний — стригущий лишай микроспория. Передаётся он обычно от бродячих животных. Грибок разрушает волосяной покров. На месте поражения волосы обламываются и образуются проплешины. Поражается также наружный слой кожи. Гигиена кожи Постоянно выделяющийся пот, кожное сало приводят к появлению неприятного запаха. Ежедневный душ позволяет содержать тело в чистоте и удаляет с кожи всё лишнее. Особый уход требуется за кожей рук. Ноги также требуют тщательного ухода.

Направлена на недопущение возникновения заболеваний передающихся половым путем , в том числе фтириаза , предупреждение соматических заболеваний репродуктивной системы человека , сохранения сексуального здоровья [11] [12] [13] [14]. Не допускать беспорядочных половых контактов.

Ж III. Лабораторная работа. Учащиеся рассматривают с помощью лупы кожу кисти руки.

Личная гигиена

Оглашение плана семинара и его формы, знакомство с командами, со счётной комиссией из числа старшеклассников или приглашённых учителей , цветовые сигналы групп красного, синего и желтого. Проблемная ситуация: "В 1646 году ради забавы знатных гостей миланского герцога Моно было выкрашено золотой краской тело маленького шестилетнего мальчика. Он возглавил праздничное шествие, олицетворяя собой золотой век и роскошь герцогского замка. После праздника о нём забыли. А утром мальчик внезапно умер:" Слайд 4 Решение проблемной ситуации Почему умер мальчик? Краткие фронтальные пояснения каждой команды.

Курсовая работа: Гигиена кожи

Накапливающаяся на коже грязь слущенный эпителий, жир, бактерии способствует многим заболеваниям, так как органические вещества жира и пота, разлагаясь на поверхности, создают благоприятную среду для развития бактерий. Загрязнение кожи затрудняет функции потовых и сальных желез, что ведет к сухости кожи, ее растрескиванию и нарушению теплоотдачи. Каждому человеку необходимо постоянно следить за чистотой своей кожи: нужно ежедневно умываться, мыть руки несколько раз в день, особенно перед едой, не реже одного раза в неделю мыться теплой водой в бане, под душем или в ванной. Одежда должна быть удобной и возможно более проницаемой для воздуха и водяных паров. Не реже одного раза в неделю необходимо менять белье. Закаливание — это тренировка и совершенствование теплорегулирующих механизмов, усиление способности организма быстро приспосабливаться к колебаниям температуры и другим изменяющимся климатическим факторам, что создает устойчивость его к простудным заболеваниям, укрепляет здоровье и повышает работоспособность. Особо полезным является закаливание в детские и юношеские годы. Чем раньше начинается закаливание, тем более устойчивым будет организм к влиянию различных факторов среды.

.

.

Гигиена кожи и закаливание организма

.

Гигиена кожи. Принципы закаливания

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Зачем нужна гигиена. Кожа. Особые образования кожи - Окружающий мир 4 класс #19 - Инфоурок
Похожие публикации